Мудрецы всех времен утверждали, что утро - это время Бога. Утро - время благости. "Утро вечера мудренее" - лишь утром можно принимать важные решения, осмысливать жизнь. Утром легко и естественно приходит новое понимание. Также мудрецы говорят, что лишь потому, во сколько человек ложится спать и встает, можно узнать, находится ли он в невежестве, страсти либо благости.
1. Гуна невежества заставляет человека поздно (после часа ночи) ложиться и поздно (после 8 утра) вставать.
2. Гуна страсти - сон с 00-01 до 7-8 утра.
3. Гуна благости - сон с 21-22 до 4-5 утра.
Настоящее счастье и гармония возможна, лишь если на нас действует гуна благости: таким образом, поменяв свой режим, мы входим с ней в резонанс. Соблюдая все условия духовного развития и не вставая рано утром, невозможно добиться настоящего ровного устойчивого продвижения, так как психика будет напряженной и склонной к срывам и заболеваниям. Давайте рассмотрим подробнее, почему.
ЧЕЛОВЕК И МАКРОКОСМ
Человек как часть макрокосма тесно связан с ритмами космоса и природы. Существуют законы в мире людей, а существуют также законы природы и космоса.
Наш выбор в том, чтобы вооружиться этими законами и получать поощряющий аспект времени в виде энергии на выполнение важных целей, либо идти вразрез с этими законами и получать наказывающий аспект времени в виде энергетического истощения и со временем болезней.
50% болезней можно вылечить правильным режимом дня, так как мы открываем естественные ресурсы организма.
Для человека особенно важны ритмы Солнца и Луны и психическая энергия, исходящая от этих светил. Энергия Солнца важна для возможности действия и ощущения радости жизни. Накапливается она утром при подъеме до 6 утра. Если человек не встает до 6 утра, в организме копится и не находит выхода энергия огня, что со временем приводит к воспалительным процессам и опухолям. Также в его психике уменьшается радость и возможность действовать, он становится вялым и апатичным, ленивым.
Энергия Луны важна для возможности отдыха нервной системы и ощущения удовлетворенности жизнью.Она накапливается при отдыхе и сне с 22 до 2 ночи, особенно важны два часа с 10 до полуночи. Усталость ума накапливается годами, ее можно увидеть через глаза человека. Человека ничего не радует, появляется желание умереть, нет высшей цели, нет желания добиваться счастья. Усталость накапливается, и далее страдает ритм всех органов, в том числе сердце. Возникает нервное напряжение, желание курить, пить кофе, нервозность и сильная раздражительность. Затем заболевания имунной системы и т.д, негативный настрой и т.п.
Чтобы ум отдыхал, важен своевременный сон. С 9 вечера до 12 часов ночи отдыхает ум - только в эти три часа. С 11 до 1 ночи - восстанавливаются жизненные энергии. С 1 до 3 ночи - эмоциональные силы.
ЭНЕРГЕТИКА ЧЕЛОВЕКА
Человек состоит из нескольких тел: физическое тело, энергетическое тело, тело ума, тело разума, духовное тело.
Радость, любовь, ощущение счастья, благодать, наполненность жизни смыслом - все это функции духовного тела. Чтобы оно имело возможность функционировать и наполнять нашу повседневную жизнь радостью и смыслом, оно должно получать достаточное количество энергии. При ненормальном функционировании предыдущих тел, энергия, предназначенная для духовного тела, тратится на борьбу в более грубых телах.
Простой пример, при болезни, когда вы истощены или испытываете боль, очень трудно думать о высоком и испытывать радость. Это пример ухода энергии в борьбу и выживание на уровень физического тела. Для того, чтобы наполнять духовное тело энергией, необходимо правильно организовать функционирование более грубых тел.
Для этого и необходим режим дня.
ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ДНЯ
Первый завтрак следует принимать от 6 до 7 утра, под желудком возникает посасывание, психика возбуждается, в природе поднимается ветер. Утро - время счастья и кушать надо поддерживающие благость продукты: все фрукты, особенно финики, бананы, инжир, манго, ягоды, вишня, слива, а также орешки и сладкие продукты, мед, сахар. Пить кефир, молоко. Сладкие специи: корица, кардамон, барбарис,фенхель, тмин, анис. Крупа: гречка. Соблюдайте это, и будете счастливым человеком -), будете радоваться каждому дню, будете здоровы. Человек хочет радоваться и смеяться после такого завтрака.
Обед: зерновые. Зерновая пища предназначена для того, чтобы дать силу уму, но и требует для переваривания много огня, и несвоевременно съеденная, отнимает энергию даже от ума, поэтому есть зерновую пищу можно только в полдень. Сила ума - чтобы общаться с людьми, чтобы отстаивать свое мнение, психическая сила.
Нормальное переваривание пищи занимает 6 часов. Активное переваривание начинается с 11 утра, поэтому если пища попадает в желудок позже 12, то переваривание произойдет слишком поздно, и голод возникнет до 6 вечера. Если раньше 12 дня - голод не возникает до вечера. Поэтому обед в два часа дня - работа в никуда, пища не усваивается. Обедайте в 11-12, и тогда переваривание произойдет до 7 вечера, при том витамины будут усвоены.
Ужин. С 6 вечера есть можно тушеные овощи, вырастающие над землей, кроме томатов. Подземные овощи связаны не только с энергией Луны, но и с энергией Земли, поэтому их лучше есть в обед или с 6 до 7.
После 9 вечера хорошо пить подогретое молоко.
СОВЫ И ЖАВОРОНКИ
Совы - это те, кто в прошлой жизни не соблюдал режим дня. Чаще всего время их рождения в этой жизни с полудня до полуночи. Корректировка проста: вставать рано утром, соблюдать описанное выше. Постепенно организм привыкнет и таким образом вы скорректируете собственную карму! Таким образом вы можете предотвратить неблагоприятные события своей жизни. Есть два способа отработки кармы: пережить страдания, положенные по карме. Второй способ - осознать то, что нуждается в проработке без прохождения страданий, и изменить себя.
Жаворонки это те, кто уже в прошлом осознал принципы времени и соблюдал их. Чаще всего они рождены с полуночи до полудня. Задача поддерживать режим и развивать его.
Если человек выполняет режим дня с утра - обеспечена счастливое детство в следующей жизни;
Если человек выполняет режим дня днем - обеспечена счастливая молодость в следующей жизни;
Если человек выполняет режим дня вечером - обеспечена счастливая старость в следующей жизни.
ЕСЛИ В СЕМЬЕ РАЗНЫЕ РЕЖИМЫ ДНЯ
Йога придерживается принципа Ахимсы, ненасилия. Это означает, что давлением не нужно заставлять близких переходить на ваш или правильный режим.
Перейти на правильный режим дня и питания это большой скачок в эволюционном развитии, для которого нужно как минимум осознать необходимость, и второе иметь силы.
Если вы сами будете развиваться и накапливать энергию в своей психике, со временем ваш настрой и энергия будет влиять на тех, кто рядом. Помочь можно только лишь вашим позитивным настроем. Гораздо проще человек воспринимает положительный пример, чем давление.
Духовная практика определяется увеличением сострадания к людям, любви и отказом от насилия. Отказ от критицизма это сохранение энергии и возможностей развития.
Смотрите лекции о режиме дня О.Г.Торсунова.